#1  
قديم 02-03-2010, 09:45 PM
الصورة الرمزية shadow.ninga" 
			border="0" /></a></td>
			<td nowrap=
shadow.ninga shadow.ninga غير متواجد حالياً
 
معلومات الكاتب
المشرف العام
رقم العضوية : 37
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: كفرشكر-القليوبية
المشاركات: 209
shadow.ninga is on a distinguished road
افتراضي فائدة الموز للرياضيين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

زملائي واخواني الرياضيين..اقدم لكم هذا الموضوع لما فيه فائدة كبيييييرة جدا لنا*البعض لا يعرفها والبعض الآخر يدركها ولكن تقاعس عن القيام بها.

فائدة الموز:
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز* مع الألياف بالطبع* يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز* فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

__________________

ك/مصطفى المهدى


رد مع اقتباس
  #2  
قديم 03-08-2010, 04:21 PM
الرياضي الرياضي غير متواجد حالياً
 
معلومات الكاتب
عضو جديد
رقم العضوية : 96
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المشاركات: 15
الرياضي is on a distinguished road
افتراضي

شكرا اخي العزيز .مشكووووووووووووووووووور وبارك الله فيك
لكن الموز ناكله قبل او بعد التمرين ؟
شكرااااااااااااااااا

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 03-09-2010, 11:55 AM
الصورة الرمزية shadow.ninga" 
			border="0" /></a></td>
			<td nowrap=
shadow.ninga shadow.ninga غير متواجد حالياً
 
معلومات الكاتب
المشرف العام
رقم العضوية : 37
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: كفرشكر-القليوبية
المشاركات: 209
shadow.ninga is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرياضي مشاهدة المشاركة
شكرا اخي العزيز .مشكووووووووووووووووووور وبارك الله فيك
لكن الموز ناكله قبل او بعد التمرين ؟
شكرااااااااااااااااا

جزااااااااااااك الله خير اخى

ههههههههه طبعا قبل وبعد التمرين وفى كل وقت وحين طالما انه طعام مفيد
__________________

ك/مصطفى المهدى


رد مع اقتباس
  #4  
قديم 03-10-2010, 02:20 PM
الصورة الرمزية كابتن محمد عادل" 
			border="0" /></a></td>
			<td nowrap=
كابتن محمد عادل كابتن محمد عادل غير متواجد حالياً
 
معلومات الكاتب
المشرف العام
رقم العضوية : 14
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 180
كابتن محمد عادل is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 03-15-2010, 04:41 PM
الصورة الرمزية shadow.ninga" 
			border="0" /></a></td>
			<td nowrap=
shadow.ninga shadow.ninga غير متواجد حالياً
 
معلومات الكاتب
المشرف العام
رقم العضوية : 37
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: كفرشكر-القليوبية
المشاركات: 209
shadow.ninga is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كابتن محمد عادل مشاهدة المشاركة
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه



__________________

ك/مصطفى المهدى


رد مع اقتباس
إضافة رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd diamond